La course à pied est aujourd’hui bien plus qu’une simple discipline sportive : c’est un véritable phénomène culturel et social. En 2025, la pratique continue d’évoluer, portée par un engouement populaire sans précédent, mais aussi par des innovations dans les formats, les événements et l’expérience des coureurs.
Voici un tour d’horizon des grandes tendances qui marquent le monde du running cette année.
🏔️ Le trail, star incontestée du moment
Le running en pleine nature séduit de plus en plus de pratiquants. Le trail running est devenu la discipline phare, attirant aussi bien les passionnés de montagne que les coureurs urbains en quête de dépaysement.
- L’UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) est l’épreuve reine : plus de 10 000 demandes pour seulement 2 300 places sur l’épreuve principale.
- La Diagonale des Fous à La Réunion (165 km et 10 000 m de dénivelé) reste une course mythique où chaque place est convoitée.
- En France, des événements comme le Trail du Ventoux, le Grand Trail des Templiers ou encore l’Écotrail de Paris affichent complet bien avant la date.
- On note aussi l’essor de formats plus courts comme le Trail du Lac d’Annecy (27 km), parfaits pour les débutants.
La dimension “expérience” est devenue centrale : paysages spectaculaires, parcours techniques, ambiance conviviale… Le trail attire autant pour le sport que pour l’aventure.
🏙️ Les marathons urbains, toujours plus populaires
Les grandes métropoles continuent d’attirer les foules avec leurs marathons emblématiques.
- Le Marathon de Paris rassemble plus de 50 000 coureurs chaque année et attire une forte proportion d’étrangers.
- Le Marathon de Lyon, le Marathon de Nice-Cannes ou le Marathon de Bordeaux Métropole se sont imposés comme des rendez-vous phares, mélangeant sport et découverte urbaine.
- Plus accessibles, les semi-marathons connaissent aussi une popularité croissante : le Semi de Paris réunit plus de 40 000 coureurs, tandis que le Semi de Marseille-Cassis, réputé pour son parcours vallonné, est complet en quelques jours.
L’attrait réside autant dans la performance que dans l’expérience collective : courir dans des rues fermées à la circulation, encouragé par des milliers de spectateurs, reste inoubliable.
⚡ Des formats innovants pour séduire un nouveau public
Le running se réinvente aussi grâce à des formats plus ludiques et originaux, qui séduisent une nouvelle génération de coureurs.
- Les courses nocturnes comme la Nocturne de Chartres ou la Run in Lyon by night offrent une atmosphère unique.
- Les courses à thème connaissent un vrai succès : la Color Run (où l’on traverse des nuages de poudre colorée) ou la Bubble Run (remplie de mousse) transforment la course en fête.
- Les formats hybrides progressent : la Spartan Race ou la Mud Day combinent running et obstacles pour un défi différent.
- Enfin, les événements connectés permettent de courir où que l’on soit : des compétitions virtuelles comme le Marathon pour Tous de Paris 2024, qui a initié la tendance, continuent d’exister via des applications.
🚀 Une pratique de plus en plus inclusive et technologique
Autre tendance forte : l’accessibilité. Les organisateurs multiplient les initiatives pour accueillir davantage de profils.
- De nombreuses courses intègrent désormais des parcours handisport, comme le Marathon de Paris, qui propose plusieurs catégories adaptées.
- Les événements familiaux se développent : le Marathon du Médoc inclut des courses enfants et des randonnées festives.
- Les courses solidaires comme la Course des Héros ou la Odysséa (lutte contre le cancer du sein) attirent un public varié, souvent novice, motivé par une cause.
La technologie, elle, change la manière de courir :
- Les chaussures à plaque carbone (Nike Vaporfly, Adidas Adios Pro) battent des records sur route.
- Les montres GPS connectées (Garmin, Coros, Polar) offrent un suivi ultra-précis des performances.
- Les plateformes comme Strava ou Nolio créent de véritables communautés d’entraînement et de partage.
Un sport en constante évolution
Le running en 2025 illustre parfaitement la diversité et la richesse de la pratique sportive actuelle. Entre performance, plaisir, innovation et ouverture, la course à pied s’affirme plus que jamais comme un sport universel, capable de se réinventer tout en restant accessible à tous.
